暖かくなってくると、冷たいドリンクが美味しく感じますよね。
でも大切な子供や家族には、市販の添加物まみれ飲料をがぶ飲みするのはちょっと避けて欲しい…と思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
できるだけヘルシーな商品を探している方に、おすすめのオーガニック飲料をご紹介させていただこうと思います。
オーガニック飲料とは？
大手メーカーの飲料は、ほとんどが遺伝子組換えの糖類や人工甘味料で甘みをつけており、香料・保存料・着色料・酸化防止剤などの添加物が何種類も使われています。
それらの化学物質は人間の本来の味覚を狂わせ、中毒にし、ガンや様々な病気の原因になることも指摘されています。
しかしメーカーにとっては消費者の健康などお構いなし。
中毒にして大量消費させることが目的ですから、メーカー側もそのようにしているのです。 その一方でオーガニック飲料は原材料にこだわり、できるだけ体に負担のないよう自然に近い状態で作られています。
糖分の添加も少なく、白砂糖や化学農薬・遺伝子組換え原材料は不使用のものがほとんどです。 味は自然でさっぱりとしているものが多く、味覚の発達が未熟な子供にも安心して与えられるのが良いですね。ジュースなどの嗜好品となると、なおさら安全性が気になるのが親心ではないでしょうか？
オーガニック飲料の効果
市販のジュースによく使用される「果糖ぶどう糖液糖」「異性化糖」は自然界には存在しない糖分であり、人工的につくられた化学物質です。これが、ガンや糖尿病を引き起こすものとして危険視されているのです。
自然界に存在する白砂糖もこれらほどではありませんが、健康に悪影響を与えるものとして今や有名です。
もう一つの問題点は、「果糖ぶどう糖液糖」「異性化糖」のほとんどが遺伝子組換え原材料で作られているということです。
遺伝子組換え食品はガンや不妊など様々な病気の原因になることが指摘されているので、やはり子供には飲ませたくないですよね。
一方で、オーガニック飲料にはこのような甘味料をはじめとする添加物がほとんど使用されていませんので、小さな子供にはもちろん、妊娠中・授乳中ママも安心して飲むことができるかと思います。
特に授乳中は喉が渇くので、母乳を介して赤ちゃんに有害な物質が届いてしまう心配が少ないというのは、精神的にも大きなメリットではないでしょうか。
飲み物を有機JAS認定やオーガニックにしたからといって、今すぐ健康効果が出るものではありませんが、これからの人生を長い目で見た時に、そして大切な子供の将来を考えた時に、オーガニック飲料を選択することによって病気のリスクを減らすことができると言えるでしょう。
オーガニック飲料の選び方
農林水産省が定めた基準を満たしているオーガニック商品には「有機JAS」マークが付いており、購入する際の1つの目安になるかと思います。
しかし、それがなくても比較的安全に作られているものはたくさんあります。
裏の原材料欄を見て下さい。「有機」や「オーガニック」の表示がなくても、粗悪な原材料が使われていないか、人工甘味料や香料などの不自然な化学物質が使われていないかは最低でもチェックしましょう。
- 果糖ぶどう糖液糖、異性化糖 （ガン・腫瘍・アレルギー・不妊症・肥満・糖尿病・ミネラル欠乏・心臓病・肝臓病などの原因）
- 安息香酸、ソルビン酸などの保存料 （ガン・アレルギー・神経障害などの原因）
- スクラロース、アセスルファムK、アスパルテーム、ネオテームなどの人工甘味料（ガン・白血病・リンパ腫・不妊・精子減少・脳障害、奇形などの原因）
- 砂糖 （自然界に存在するが糖尿病・ガン・アレルギー・鬱病などの原因）
妊娠・授乳中ママが、ノンアルコールやダイエット目的でカロリーゼロ飲料を選ぶことがあるようですが、それらには発ガン性や催奇形性のある危険な人工甘味料が使用されており、「妊娠中に飲むと脳障害児が生まれる可能性」との指摘もされているほど。
赤ちゃんは体が未発達なので、最も化学物質の悪影響を受けやすいと言われています。
かわいい赤ちゃんのために、マタニティの方こそが無添加・オーガニック飲料を選ぶべきではないでしょうか。
また、原材料欄に書かれていないものでも気をつけなければならないことがあります。
それはオーガニックでない果汁飲料。例えば皮ごとしぼるオレンジやブドウのジュースは、人体に有害な防カビ剤や農薬もまるごと入ってしまうため、100%ジュースはヘルシー！とは一概に言えず、頻繁に子供に与えてよいのか悩んでしまいますよね。
そのような点から見ても「有機」「オーガニック」の表示があると、見えない部分でも多少は安心できるのではないかと思います。
- 正体不明の化学物質・添加物が入っていないか
- 自然界に存在しているものかどうか
- 果汁は有機・オーガニックか
- 砂糖や他の糖類が入っていないか
オーガニック飲料のおすすめ商品
ユウキ 有機コーディアル エルダーフラワー
1,375円(税込み）
マスカットのような風味で、イギリスでは古くから風邪やアレルギー症状などを緩和するハーブとして親しまれてきました。体の不調を感じたらお湯割りで。リフレッシュしたい時は炭酸で割るのがおすすめ。
| 評価 | 250件以上のレビュー |
|---|---|
| 原産地 | イギリス |
| 内容量 | 500ml |
| 原材料 | 有機砂糖、有機エルダーフラワー、有機レモン、有機レモン果汁、酸味料 |
ユウキ食品 有機コーディアル ジンジャー
1,400円(税込み）
生の有機ジンジャーを加圧調理器で抽出したオーガニックドリンクです。水、あるいは炭酸で割るのがおすすめです。
| 評価 | 190件以上のレビュー |
|---|---|
| 原産地 | イギリス |
| 内容量 | 500ml |
| 原材料 | 有機砂糖、有機ジンジャーウォーター、有機レモン果汁、有機濃縮ジンジャー、唐辛子、レモンエキス、酸味料 |
ユウキ食品 コーディアル 3本セット
4,539円(税込み）
ユウキ食品コーディアルのオーガニックドリンクで、7種類の中からお好きなものが3本選べるお得なセットです。敬老の日や母の日など、ギフトなどにおすすめです。
| 評価 | 8件以上のレビュー |
|---|---|
| 原産地 | イギリス |
| 内容量 | 500ml×3本 |
GALVANINA CENTURY LIMONATA ガルバニーナセンチュリー リモナータ
467円(税込み）
イタリア産のオーガニックレモンを使用した「有機イタリアンレモネード」。フレッシュな酸味が特徴的でのどごしも良く、健康的にレモネードを飲みたい人におすすめ。
| 内容量 | 355ml |
|---|---|
| 原材料 | 有機濃縮レモンジュース、有機蔗糖、有機レモンピュレ、炭酸、ビタミンC、香料（レモン） ビーガン対応 |
ムソー オーガニックオレンジ
798円～(税込み）
市販のオレンジジュースのほとんどが化学農薬まみれの輸入オレンジを使い、香料や砂糖などの添加物に頼って作られています。こちらのオレンジジュースはその心配がないので、小さなお子様にも安心。
| 評価 | 5件以上のレビュー |
|---|---|
| 原産地 | オーストラリア |
| 内容量 | 1000ml |
| 原材料 | オーガニックオレンジ |
ムソーオーガニックアップル
1,000円～(税込み）
りんごの栽培には大量の化学農薬が使われることで有名です。ジュースにするには更に香料や酸化防止剤などの添加物も。こちらの商品はそれらの心配がないので、安心してお子様に与えることができます。
| 評価 | 2件以上のレビュー |
|---|---|
| 原産地 | オーストラリア |
| 内容量 | 1000ml |
| 原材料 | オーガニックオレンジ |
ヒカリ オーガニックジンジャーエール
120円～(税込み）
大手メーカーのものは、遺伝子組換え糖類と添加物でできています。こちらの商品は有機果汁で作られているので安全性がケタ違いですね。飲んだ感じはとてもサッパリしていて、口の中に残るベタベタとした甘さはなく、ショウガのピリッと感もしっかりしてます。まさに夏にぴったりなさわやか炭酸！もうこちらを飲んだら、大手メーカーのジンジャーエールは飲めません。
| 評価 | 30件以上のレビュー |
|---|---|
| 内容量 | 250ml |
| 原材料 | 有機しょうが(徳島.高知.長崎.熊本.宮崎) 有機りんご果汁(アルゼンチン.セルビア) |
ヒカリ アップルサイダー+レモン
140円～(税込み）
原材料はなんと、有機りんごと有機レモンだけ！有機砂糖さえも入っていない素晴らしいジュースです。さっぱりしていて果実の甘みしっかり。りんごのジューシーさも味わえ、添加物フリー 罪悪感フリーのスペシャル炭酸！授乳中ママも安心してゴクゴクどうぞ。
| 評価 | 30件以上のレビュー |
|---|---|
| 内容量 | 250ml |
| 原材料 | 有機りんご(アルゼンチン.セルビア) |
ヒカリ オーガニックスポーツドリンク
170円～(税込み）
熱中症対策として、怪しい塩分補給ドリンク流行中。そしてロングセラーの大手メーカー砂糖たっぷりスポーツドリンク。そんなものは体に毒です！こちらはオーガニック果汁と塩だけ、砂糖なしの薄味ドリンク。これこそが人間の体に合った対策飲料だと思います。赤ちゃんの水分補給にも安心。大人が飲んでも柑橘風味でおいしい。
| 評価 | 5件以上のレビュー |
|---|---|
| 内容量 | 280ml |
| 原材料 | 有機ぶどう(アルゼンチン) 有機りんご(アルゼンチン.セルビア) 有機ゆず(徳島) 食塩(山口県下関市) |
ヒカリ 有機野菜とバナナのスムージー
185円～(税込み）
スムージー大流行中！でも農薬が気になる。それに作る時間もない…という方へ。まったりとしたバナナの甘みが感じられる、家族みんなで手軽に飲める無添加健康スムージーです。お店のスムージーは遺伝子組換えシロップなどが入っていますが、こちらは砂糖も塩も不使用。
| 評価 | 10件以上のレビュー |
|---|---|
| 内容量 | 160g |
| 原材料 | 有機バナナ(ブラジル.エクアドル) 有機だいこん.有機小松菜.有機エンサイ.有機つるむらさき.有機モロヘイヤ.有機青じそ.有機すだち(徳島) |
ヒカリ レモンサイダー
140円〜(税込み）
大手メーカーの遺伝子組換え糖類&添加物サイダーに比べて、こちらはこんなにシンプルで安全な材料。レモンサイダーが大好きな子供にも、やはり親としては安心できるものを与えたい。この機会に見直してみませんか？
| 評価 | 3件以上のレビュー |
|---|---|
| 内容量 | 250ml |
| 原材料 | ビート糖(北海道) 有機レモン(スペイン.イタリア) |
ヒカリ ぶどうサイダー
124円〜(税込み）
有機砂糖さえ入っておらず妊娠中でも安心して飲めるサイダー。飲んだ感じはとてもサッパリしていて微炭酸。ぶどうの自然な甘みや風味が感じられ、やはり不自然なぶどうの香料がないのが心地良いです。お子様の舌にも本物の味を覚えさせましょう。
| 評価 | 40件以上のレビュー |
|---|---|
| 内容量 | 250ml |
| 原材料 | 有機ぶどう(アルゼンチン.アメリカ) 有機レモン(スペイン.イタリア) |
ヒカリ みかんサイダーレモン
140円〜(税込み）
大手メーカーのオレンジサイダーも大変美味しいのですが、やはり輸入オレンジやレモンは農薬がひどいのでおすすめできません。遺伝子組換え糖類もたっぷりです。こちらはそのような心配もなく、オレンジではなく温州みかんの味がしっかり。スッキリした甘さと軽い酸味が、夏の喉にとっても心地良いです。飲んでいただいた人皆さんが「美味しいーっ！」と驚きます。
| 評価 | 3件以上のレビュー |
|---|---|
| 内容量 | 250ml |
| 原材料 | 有機うんしゅうみかん(徳島.香川.愛媛.和歌山.大阪.佐賀.広島.熊本) |
プロヴァメル オーガニックチョコレート豆乳
216円〜(税込み）
冷蔵庫で冷やして飲むと、ごほうびスイーツやデザートなんじゃないかというほどの、幸せいっぱいな濃厚チョコレートミルクです。豆乳とは思えません。オーガニックなので体にもよし。チョコレート好きさん、豆乳好きさんも、ぜひ一度お試し下さい！
| 評価 | 10件以上のレビュー |
|---|---|
| 原産地 | ベルギー |
| 内容量 | 250ml |
オーガニック飲料まとめ
いかがでしたか？「炭酸は体に悪い」という概念が変わったのではないでしょうか。
炭酸飲料が悪いと言われているのは、多くの商品に含まれる粗悪な糖分や添加物のせいなんです。
原材料にもこだわって、お気に入りの飲み物を見つけて下さいね！
無添加・オーガニックのジュースを探す
上記以外にオーガニックや無添加のドリンクをお探しの人は、下記リンクからご覧下さい。
