現在プロテインが大流行中ですが、「ボディビルダーのためのもの」というイメージは徐々に薄れてきており、男性も女性もタンパク質の補給を目的として飲用する人が急増しているようです。
粉末タイプのものは自宅で調合しなければならず、外出先でパッとプロテインを補給したい時や、今すぐ摂りたい！という時に不便ですよね。
そこでおすすめしたいのが「プロテインバー」です。
今回は、無添加のプロテインバーとはどんなものなのか、そしてどんな商品があるのかをご紹介させていただきますね。
目次
プロテインバーのメリット
amazon.co.jp小包装になっているのでいつでもササッと持ち出せて、どこでもプロテインチャージできるのが「プロテインバー」です。
多くのプロテインバーは甘くておいしいスイーツ系のスナックですが、しっかり高プロテイン・高栄養・そして低糖質のものがほとんどです。
お腹がすいた時や甘いものが食べたい時、ケーキやクッキーだと栄養がないのに糖質やカロリーばかりを摂取することになってしまい、体の様々な部分に悪影響を与えてしまう可能性が。
しかし「プロテインバー」なら、スイーツを食べる感覚でプロテインを中心とする栄養が補給でき、しかもヘルシー！ダイエット中も無理なく満足感が得られるというわけなのです。
最近は小麦グルテンを含まないプロテインバーも多いので、小麦アレルギーの人にもおすすめ。
アレルギーではないけれどグルテンが気になる…という人も、胃腸への負担を減らしながら健康的におやつを楽しむことができますね。
カフェタイムのお供や、育ち盛りのお子様のおやつなど。どうせ間食するのなら、体のためになるものをチャージしたいと思いませんか？
- 持ち運び簡単
- いつでもどこでもサッとプロテイン補給
- スイーツ感覚で、スイーツよりも高栄養・低糖質
- ダイエット中の間食にもおすすめ
無添加のプロテインバー選び方
プロテインバーは海外製品が主流であり、品質さえ気にしなければ数えきれないほどの商品が流通しています。
私たちの体にとってよりヘルシーなものを選ぶためには、どのようにすればよいのでしょうか？
以下にまとめましたのでご覧下さい。
1.人工甘味料を含まない
「低糖質」をうたう商品は人工甘味料が使われていることがほとんどですが、せっかく糖質カットされていても人工甘味料が体に悪影響を及ぼす可能性があるため、結局のところ「体に良くはない」ということになってしまいます。
2.食品添加物ができるだけ少ない
お買い得価格のものなどは、高プロテイン配合だとしても原材料が全体的に低品質な場合があります。
日本の大手メーカー品プロテインバーもそうです。
コンビニやスーパーで見かけたら原材料をチェックしてみて下さいね。
たとえプロテインが補給できても同時に食品添加物をたくさん摂ってしまっては、筋肉、肌、爪、そして体をつくる全ての細胞の質を低下させることになってしまうのではないでしょうか。
3.グルテンフリー
グルテンの様々な害が指摘されるようになり、健康を気遣う人々はもちろん、自分がグルテン不耐症だと初めて気付く人も増えてきているようです。
栽培方法不明の小麦粉がたっぷり含まれているプロテインバーは胃腸や血液に悪影響を与えるグルテンもたっぷりという可能性が。
グルテンを全く気にしない人は考えなくてもよいことですが、もし気になる人はチェックしてみて下さいね。
4.遺伝子組み換えフリー
大手メーカー品や安価な商品は、遺伝子組み換え原材料を使用しているケースが多いようです。
グルテンフリー商品の場合、小麦粉の代わりになる材料が遺伝子組み換え原材料である場合も。
たとえ低糖質でグルテンフリーでも、どのような原材料が使用されているのか、もしくは「遺伝子組み換え（GMO）フリー」と記載があるかどうか、などチェックすることをおすすめいたします。
オーガニック・無添加のプロテインバーおすすめ商品
Kind ダークチョコレートナッツ＆シーソルト6本セット
1,748円(税込み）
グルテンフリー・高プロテイン・低糖質の、ナッツ好きにはたまらないプロテインバー。人工甘味料や遺伝子組み換え原料フリー。オールナチュラルで安心・安全に栄養補給。
| 原産国 | アメリカ |
|---|---|
| 内容量 | 6本セット |
Kind ピーナッツバター ダークチョコレート 6本セット
1,748円(税込み）
ごろごろナッツがたっぷりで、ピーナッツとチョコのハーモニー！オールナチュラルで安心・安全。人工甘味料・遺伝子組替えフリー、高たんぱく。
| 原産国 | アメリカ |
|---|---|
| 内容量 | 6本セット |
ザイテンバッハ プロテインバー
4,665円(税込み）
100%自然由来の原料、グルテンフリーのプロテインバー。人工甘味料・着色料・香料は不使用。ストロベリー、バニラ、ミント、チョコの4つのフレーバー。
| 原産国 | ドイツ |
|---|---|
| 内容量 | 12本入り |
MusclePharm Natural オーガニック・プロテインバー（チョコレート・トフィー12本）
3,980円(税込み）
米国認定オーガニック原材料を使用し、グルテンフリー・動物性フリー・遺伝子組み換えフリー。おいしく安心安全にたんぱく質補給！
| 原産国 | アメリカ |
|---|---|
| 内容量 | 12本 |
Orgain 植物性 オーガニック プロテインバー 【 チョコレートチップクッキードー 】
2,412円～(税込み）
100％オーガニック植物性プロテイン使用！（玄米・エンドウ豆‣米・チアシード）ヴィーガン、ベジタリアンの人におすすめ。
| 内容量 | 12本 |
|---|
NuGo Nutrition オーガニック プロテインバー （ダブルチョコレート）（５０ｇ✕１２本）海外直送品
2,492円～(税込み）
グルテンフリー、ショートニングなし、GMO遺伝子組換えなし。オーガニックなので安心。ビーガンの方にもおすすめ。
| 内容量 | 12本 |
|---|
NuGo Nutrition オーガニック プロテインバー（低糖質・低脂肪・グルテンフリー）（チョコレートバナナ）（50g✕15本）
2,402円～(税込み）
オーガニック、グルテンフリー、ビーガン対応。砂糖や遺伝子組み換え原材料は不使用で、100% 天然の栄養成分のみ使用。
| 内容量 | 15本 |
|---|
