食品・飲料

キャンプで食べたい無添加のインスタント・レトルト食品おすすめ!

アウトドアシーズンが近づいてくると、どこに出かけようかな?と考えるだけでもワクワクしますよね!海などで日帰りバーベキュー派だった人も、今年こそは山でのキャンプにチャレンジしてみるのも面白いのではないでしょうか。

わが家の子供たちは1歳からキャンプに連れて行っていますが、小さな子供がいると気になるのはやはり「食事」ですよね。乳幼児連れのキャンプと、大人だけのキャンプとの決定的な違いは、以下のようなことではないかと思います。

  • 調理に時間をかけられない
  • 離乳・幼児食が必要だが、野外で調理するのは困難
  • 食事の準備から後片付けまでをスムーズに行えない
  • 予測不可能な事態が起こる可能性がある

これらのことから、子連れキャンプは食事を準備する際の手軽さというのがかなり重要になってきますよね。

しかし市販品で手軽さを求めると質の良くないものばかりが目についてしまい、悩んでしまったりキャンプを諦めてしまうこともあるのではないでしょうか。

そこで今回は食の安全に気遣う人におすすめしたい、キャンプやバーベキューで手軽に食べられて、しかもオーガニック・無添加にこだわった便利食材をご紹介いたします。

レジャーだからといって健康に妥協したくない人や、お子様のちょっとした外出などにも是非ご活用していただきたいと思います!

人気のオーガニックコーヒーおすすめ。アイスや手軽なインスタントもコーヒーの健康効果やカフェ人気などが話題となり、年々需要が高まっているコーヒー豆。人気が高まるということは、大量生産しなくてはなりません...

レトルトご飯類


キャンプでは鍋で沸かしたお湯の中にパックごと入れて温めるのが基本ですが、高温によるプラスチックの溶出が気になる人はそのまま食べるのも有りです。ただ、上にかけるカレー類は温めた方がお米と馴染むのでおいしく食べられます。

マイセン 玄米ごはん

330円(税込み)

 

放射能やPM2.5の影響が少ない福井県産、そして玄米だからこそ残留農薬ゼロなのが安心。

内容量 160g
原材料 玄米(福井県産コシヒカリ100%)、食塩

 

ムソー 助っ人飯米 玄米ごはん

203円(税込み)

 

北海道産特別栽培米「あやひめ」の玄米を使用。レトルトごはんの中では柔らかい方で、温めずにそのまま食べてもおいしい。

内容量 160g
原材料 玄米(北海道産)

 

ムソー 助っ人飯米・小豆入り玄米ごはん

226円(税込み)

 

北海道産特別栽培米・玄米(あやひめ)と、国内産小豆を使用。アウトドアでも健康的なごはんが食べたい人へ。温めなくてもおいしく食べられるのが嬉しい。

内容量 160g
原材料 玄米(北海道産)

レトルトカレー・ミートソース

常温のままでもOKですが油脂が固形化して食べづらいことが多いので、鍋で沸かしたお湯の中に入れて温めた方が断然美味です。カレーもミートソースも、ごはんとパスタどちらにかけてもおいしいです。

ベジタリアンのための野菜カレー (中辛)

332円~(税込み)

 

動物性原料は使用せず、野菜だけでコクを出したビーガン・ベジタリアンの人にもおすすめの体にやさしいカレー。岐阜県産の小麦粉使用。愛知県製造。

内容量 200g
原材料 国内産野菜(北海道、青森、愛知、岐阜等)、植物油脂(オーストラリア・マレーシア等)、トマトピューレー(ポルトガル・トルコ・アメリカ等)、昆布だし(北海道)、小麦粉(岐阜)など

 

ベジタリアンのための豆カレー(中辛)

332円~(税込み)

 

岐阜県産の小麦粉と北海道産の豆を使用して作られた、ビーガン・ベジタリアン派にもおすすめの野菜カレー。豆は大福、手亡、青えんどうを使用。保存料・着色料などは不使用だから安心。愛知県製造。

内容量 200g
原材料 国内産野菜(北海道、青森、愛知、岐阜等)、国内産豆(北海道)、トマトピューレー(ポルトガル・トルコ・アメリカ等)、植物油脂(オーストラリア・マレーシア等)、小麦粉(岐阜)など

 

オーサワ 無添加ルー・ベジハヤシ

456円(税込み)

 

小麦粉・菜種油・馬鈴薯でんぷんは全て北海道産。白砂糖でなくカナダ産メープルシュガー使用。やさしい甘さと野菜のおいしさが詰まっているのが魅力。

内容量 180g
原材料 玉ねぎ・粒状大豆たんぱく(国内産)、ローストオニオン・小麦粉(北海道産)、有機トマトペースト(アメリカ産)、野菜エキス(国内産)、菜種油(北海道産)、メープルシュガー(カナダ産)、酵母エキス・赤ワイン・デミグラスルウ(国内産)、馬鈴薯でん粉(北海道産)、食塩・スイートコーンパウダー・有機味噌(国内産)、ココアパウダー(オランダ産)、黒こしょう、ナツメッグ、セロリーシード、オレガノ

 

有機 キーマカレー ヒカリ

410円(税込み)

 

北海道産有機牛肉と有機野菜、有機調味料を使用して作られたこだわりのオーガニック キーマカレー。愛媛県製造。

内容量 140g
原材料 野菜(有機たまねぎ、有機にんじん)、有機牛肉、有機ウスターソース(小麦・大豆・りんごを含む)、有機トマトペースト、有機トマトケチャップ、有機馬鈴薯でんぷん、有機香辛料、有機砂糖、食塩(メキシコ・オーストラリア・沖縄)、有機にんにくピューレー(玉ねぎ・人参…北海道・西日本産)(にんにく…北海道・西日本・青森・岩手県産/放射能不検出)

 

ザ・マルタセレクション やさいカレー

330円〜(税込み)

 

北海道産の野菜がメイン。小麦粉を使用せず澱粉でとろみをつけ、香料・着色料・化学調味料・遺伝子組み換え作物不使用。2歳頃から食べられる。

内容量 150g
原材料 野菜・果実[じゃがいも(北海道)、玉ねぎ(北海道、兵庫他)、にんじん(北海道)、りんご(長野)]、植物油脂(なたね油:オーストラリア、jカナダ他)、でん粉(じゃがいも:北海道)、砂糖(てんさい糖:北海道)、トマトピューレ(長野)、食塩(瀬戸内海)、カレー粉(インドネシア他)、酵母エキス(大分、鹿児島)

 

ヒカリ 有機ミートソース

371円~(税込み)

 

北海道産有機牛肉と有機野菜をブレンドし、化学調味料を使用せず、調味料までオーガニックにこだわったミートソース。とにかく安全性を追求する人にオススメしたい。四国製造。

内容量 140g
原材料 有機たまねぎ(徳島・兵庫)、有機にんじん(徳島・北海道・香川)、有機トマト(アメリカ・徳島・北海道・兵庫)、有機にんにく(徳島)、有機牛肉(北海道)、有機トマトペースト、有機トマトケチャップ(光食品株式会社)、有機ウスターソース(光食品株式会社)、ばれいしょでんぷん(北海道産のばれいしょ)、食塩(メキシコ・オーストラリア・沖縄)、有機砂糖、有機オリーブオイル、香辛料(原材料の一部に小麦、大豆、りんごを含む)

 

ふらの産トマトのチキンカレー

321円(税込み)

 

鶏肉・玉ねぎ・トマトは全て北海道産を使用。化学調味料や合成香料、着色料など無添加なのが嬉しい。

内容量 180g
原材料 トマト、鶏肉、トマトピューレ、たまねぎ、りんご、砂糖、植物油脂、にんじん、ココナッツミルク、小麦粉、香辛料、食塩、チキンエキス、カレー粉、しょうが、にんにく、パイナップル果汁、(原材料の一部に卵、大豆を含む)

 

インスタントラーメン

出典:Rakuten.co.jp

夜の締めくくりは鍋ごとラーメンが定番!という男性の声をよく聞きます。でも翌朝胃もたれするわけにはいかないので、できるだけ体にやさしいラーメンにしてみては?有機・無添加なら子供の食事にもおすすめ。(食器はプラスチックではなく紙を推奨します

さくらいの有機育ち 有機らーめん 醤油味

248円(税込み)

 

有機JAS認定。麺には北海道産の有機栽培小麦粉を使用しノンフライ。スープは肉や魚介類不使用なのでビーガン・ベジタリアンにもおすすめ。白砂糖ではなくココヤシシュガー使用で体にやさしいヘルシーなラーメン。岐阜・愛知県製造。

内容量 116g(めん78g)
原材料 有機小麦粉(北海道)、食塩(メキシコ・オーストラリア・沖縄)、有機しょうゆ(北海道・香川・メキシコ)、有機醸造調味料(タイ)、有機ココヤシシュガー(インドネシア)、有機酵母エキス(ドイツ)など

 

さくらいの有機育ち 有機らーめん 味噌味

248円(税込み)

 

有機JAS認定。麺には北海道産の有機栽培小麦粉を使用しノンフライ。スープは有機みそ使用、こちらも肉や魚介類は一切不使用なのでビーガンOK。白砂糖ではなくココヤシシュガー使用で、ヘルシーさを追求したこだわりのラーメン。岐阜・愛知県製造。

内容量 116g(めん78g)
原材料 有機小麦粉(北海道)、食塩(メキシコ・オーストラリア・沖縄)有機みそ(秋田・滋賀・韓国・中国)、有機しょうゆ(北海道・香川・メキシコ)、有機醸造調味料(タイ)、有機ココヤシシュガー(インドネシア)、有機酵母エキス(ドイツ)

 

桜井食品 しょうゆらーめん

139円(税込み)

 

麺は契約栽培小麦粉(北海道産)を100%使用し、かんすいや合成食品添加物は不使用。スープもたん白加水分解物や合成食品添加物は不使用なので、市販のインスタントラーメンよりヘルシーなものを手軽に楽しみたい人におすすめ。岐阜・愛知県製造。

内容量 99g
原材料 小麦粉(北海道)、パーム油(マレーシア等)、ごま油(アフリカ・アジア等)、卵白(イタリア・ドイツ等)、小麦たん白(オーストラリア)、食塩(メキシコ・オーストラリア・沖縄)、卵殻カルシウム(鶏卵:日本、小麦:アメリカ)、粉末しょうゆ(大豆:アメリカ、カナダ等)など

 

桜井食品 とんこつらーめん

154円(税込み)

 

市販のインスタントとんこつラーメンは原材料が心配だという人も、これなら比較的 安心では?北海道産契約栽培小麦粉を使用し、かんすいや合成食品添加物、蛋白加水分解物や香料などは一切不使用。(岐阜・愛知県製造。)キャンプでの夜の締めくくりを、心置きなく!

内容量 103g
原材料 小麦粉(北海道)、パーム油(マレーシア等)、ごま油(アフリカ・アジア等)、卵白(イタリア・ドツ等)、小麦たん白(オーストラリア)、食塩(メキシコ・オーストラリア・沖縄)、卵殻カルシウム(鶏卵:日本、小麦:アメリカ)、ポークエキス(豚:日本、中国、アメリカ等)など

 

粉末スープ

出典:honda.co.jp

キャンプでの朝食はより簡単に済ませたいところ。ホット専用紙コップに粉とお湯を入れるだけなのでお手軽です。

創健社 オニオンスープ

572円(税込み)

 

淡路島産たまねぎと非遺伝子組み替え大豆の醤油を使用し、化学調味料や香料などは不使用。スーパーなどでは見ることのできない無添加でおいしいスープ。フリーズドライタイプ。大人はそのまま、子供は少し薄めるのがおすすめ。

内容量 4食入り
原材料 チキンエキス(九州、山口、広島、岡山、愛媛)、澱粉[馬鈴薯(北海道、EU)]、醤油(アメリカ他海外)、食塩(メキシコ)、オニオンエキス(中国、国内産)、砂糖(鹿児島)、白菜エキス(国内産)、パーム油(マレーシア)、酵母エキスパウダー(国内産)、にんにく(中国他海外、国内産)、デキストリン(タイ他海外)、香辛料(マレーシア他海外)、うきみ:ソテーオニオン[たまねぎ(国内産)、パーム油(マレーシア他海外)]、乾燥パセリ(アメリカ)、(原材料の一部に小麦、大豆を含む)

 

創健社 ミネストローネ

626円(税込み)

 

化学調味料や香料など無添加。さらに野菜は北海道か九州産、チキンエキスは西日本産だから安心感が違う。しかもおいしい!大人も子供も大好きな味。フリーズドライタイプ。

内容量 4食入り
原材料 醤油(アメリカ他海外)、チキンエキス(九州、山口、広島、岡山、愛媛)、トマトペースト(イタリア)、澱粉(北海道)、砂糖(鹿児島)、食塩(メキシコ)、パーム油(マレーシア)、酵母エキスパウダー(国内産)、香辛料(マレーシア他海外)、具[トマト・ピューレーづけ(イタリア)、キャベツ(福岡)、玉ねぎ(佐賀、北海道)、ピーマン(宮崎)、いんげん(北海道)]、(原材料の一部に小麦、大豆を含む)

 

MS コーンスープ

300円(税込み)

 

北海道産スイートコーンを使用した子供向けの粉末スープ。砂糖なしでもやさしい甘味。香料、着色料、化学調味料不使用だから安心。

内容量 4食入り
原材料 スイートコーン(北海道)、でん粉(じゃがいも:欧州他)、デキストリン(キャッサバ:タイ)、食塩(瀬戸内海)、野菜エキス[白菜(日本)、デキストリン(キャッサバ)(タイ)、食塩(瀬戸内海)]、酵母エキス(大分、鹿児島)

 

太田油脂 かぼちゃスープ

378円(税込み)

 

北海道産かぼちゃを使用したコクのある粉末スープ。子供向け。砂糖不使用でも甘味あり。遺伝子組み換え材料・香料・着色料・化学調味料は不使用

内容量 4食入り
原材料 かぼちゃ(北海道)、でん粉(とうもろこし:アメリカ)、デキストリン(キャッサバ:タイ)、食塩(瀬戸内海)、野菜エキス[白菜(日本)、デキストリン(キャッサバ:タイ)、食塩(瀬戸内海)]、酵母エキス(大分、鹿児島)

 

レトルト調味料

有機 回鍋肉の素 ヒカリ

270円(税込み)

 

キャンプやバーベキューに調味料をたくさん持って行くのは大変で、冷蔵庫保管が必要な中華系ならなおさら。これさえあれば具材をサッと炒めて混ぜるだけで、手軽に本格おかずが完成!オイスターソースは瀬戸内産カキ使用。化学調味料や香料など無添加だから安心。

内容量 100g
原材料 有機米味噌(有機米:滋賀・北海道/有機大豆:島根)、有機砂糖、有機コーンスターチ、有機米発酵調味料(有機米:愛知・兵庫)、食塩(メキシコ・オーストラリア・沖縄)、オイスターエキス(カキ:瀬戸内)、有機にんにく、胡麻油、唐辛子、有機醤油(大豆、小麦を含む)

 

ベビーフード

有機まるごとベビーフード

328円〜(税込み)

 

無添加・オーガニックの安心ベビーフード。米は九州産、野菜は北海道と九州産を中心に使用。全てがオーガニックで調味料にもこだわっており、大切な赤ちゃんに安心。食育にもおすすめ!スプーンさえあればすぐ食べられて、ガラス瓶なのも嬉しい。新潟県製造。

内容量 100g
原材料 有機米、有機じゃがいも、有機キャベツ、有機玉葱、有機人参、有機かぼちゃ、有機大根、有機さつまいも、有機ごぼう、有機ネギ、有機ほうれん草など

 

味千汐路 鯛のベビーフード

409円(税込み)

 

日本海で獲れた鯛と、北海道・九州産が中心の有機野菜を使用した、無添加オーガニックの安心ベビーフード。良質なたんぱく質と野菜、ごはんが1つで摂れる!余ったら大人が是非お味見を。

内容量 100g
原材料 有機トマト、有機玉葱、有機じゃが芋、有機大根、有機人参、有機かぼちゃ、有機米、有機ごぼう、鯛、有機キャベツ、有機ネギ、有機さつま芋、昆布、煮干、有機醤油(大豆・小麦を含む)、有機味噌(大豆を含む)、鰹節など

 

キャンプで食べたいオーガニック・無添加インスタント、レトルトまとめ


いかがでしたか?納得できるお手軽食材は見つかりましたでしょうか。

飯ごうやダッチオーブンを使って手の込んだ料理を作るのも、キャンプの醍醐味と言えるのは確かです。

しかしスムーズに時短で作業することを優先しなければならない時は、このようなレトルト食材に頼るのも1つの手ですよ。

レトルトやインスタントといえば不健康・低品質などのイメージが強かった昔に比べて、今は安全性や品質の高い食品が増えてきました。

アウトドアライフのほかに、日常での急な来客・外出時などにも使えますよね。様々なシーンでお役立ていただけると嬉しいです。

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